年末年始太りから・・・・・・・・・・
さすがにそろそろ痩せないとやばい。
私には自分的に満足できる体重やサイズがある。
ふくらはぎ、ふともも、おしりのサイズでだいたい今の体重がわかる。
最近はちょっと微妙なサイズ。
むくんでるのだと信じたいが、そろそろ現実に目をむけなければ。。。
過去のダイエットでうまくいったパターンはいくつかあるけど
『マイクロダイエット』的なものはだめね。
なぜなら、1度あれで痩せちゃうと
「あれやればすぐ痩せられるもん」という免罪符のような
「あれを本気でやれば私だってすぐ痩せるもん」というだめな思考回路のような
とにかく2回目以降はより強固な意志が必要になる、そんな障害が生まれる。
いい具合に成功して、またやりたいのは
こちら。
1か月で4キロ近く痩せたし
サイズもダウン。
痩せたねって言われた。
そのあと
細々でもいいから、運動を続けてればよかったのよねぇ…。
明日からコナミジム行きます。
会社の福利厚生で安くなるし。
バイオメトリクスの時にやったメニューを思い出して
食事もその時の献立で、まあ気長にやろうかな。
がんばりすぎると100％3日坊主になるのわかってるからな。。。
オーケストラ演奏会♪
今日は友人の知人が参加しているオーケストラの定期演奏会に
行ってきました。
▼▼▼
今回の曲目紹介のサブタイトルには
『魔女、あるいは悪魔的なるもの』
なんてあって、なかなか激しめ強めの曲もあり
背景のストーリーもわかりやすく
↓ ↓ ↓
寝落ちせずに（すみません。。。）楽しみました！
プログラムと一緒に配られた
『Flamingo Apartment Orchestra 』の映画音楽特集の演奏会も
行こうかなと思っています！
そうそう
演奏が終わって、奏者のみなさんが足でばたばたやるあれ・・・
指揮者への賛辞の拍手の代わりなんですってね。
知りませんでした！
iittala(イッタラ)のショットグラスが・・・
割れました・・・
旅行先で見つけて購入したものです
おうちで美味しく飲むこともあれば
旅先に持って行ってその場所の日本酒を飲んだりもしてました
これ、ヴィンテージなんですね・・・
iittala(イッタラ)の Aslak というシリーズのようです
検索するけど在庫切れ品切れ在庫切れ・・・
またどこかで出会えるかしら
同じのがほしい・・・！
でもまた気に入った別のグラスに出会えたらそれもうれしい。
ポイントカード断捨離
どうもお疲れ様です！
今年最初のポイントカード、メンバーカード、診察券の
断捨離をしました。
まめにやってますが
なかなか思うような量にならない・・・。
特にポイントカードは
「この店めったにいかないし～」と思うので
捨てる、あるいは持ち歩かない選択をするものの
そういう店こそ思いがけず訪問するもの
であり。。。
「持っておけばよかった～！」となることが
容易に想像できるため結局
やっぱ持っとくか・・・
になるわけです。
一方で診察券は、もし持ってなくても
「作っておきますねー」
となるので
まあなければないで…保険証あるし
となるので
窓口の方の余計な仕事を増やしているものの、まあいいかと。
と、整理しつつ考える・・・
とはいえ。とはいえですよ。
めったに行かない店のポイントはめったにたまらない。
仮に次の訪問時にカードがあっても
そのポイントが満期になるのはいつになるやら。
これは断捨離決定ですね。
ということで
あとはレジでスマートにカードが出てくるケースがほしい！
と思うのでした。。。
『唎酒師(ききざけし）』が気になる…！
どうもお疲れ様です！
『唎酒師(ききざけし）』・・・
今一番気になってる資格です。
酒好きキャラとして自分をプロモーションしてる最近の私としては
ブランディングにはもってこいな・・・いえいえ
まあまじめな話、将来お酒を扱う仕事もやってみたいなと思っているので
気になっているのでした。
そこで唎酒師の資格取得について調べたことをまとめてみました！
■ どういうひとが持ってるのか
飲食店、酒販売の方、愛好家・・・などなど想像どおりですね
■ もってるとどんないいことがあるのか
お客さんへのアドバイス、コーディネイト
販売士のスキルアップや商品開発
お料理や酒器のチョイスなど
と、詳しいことは
唎酒師 | 日本酒サービス研究会・酒匠研究会連合会（SSI）
で確認することができますので
私は資格取得について
・かかる時間
・かかるコスト
・取得方法の選び方
の観点でまとめてみました！
■ 試験は第4次まで！
第１次試験【筆記】40分 飲食全般における基礎知識
第２次試験【筆記】75分 日本酒に関する基礎知識
第３次試験【テイスティング】60分 日本酒2種、正常な日本酒と劣化した日本酒の鑑定
第４次試験【筆記】40分 日本酒の季節別提案・サービス知識
結構みっちり・・・
後半にいくにつれてワクワクする内容ですね
■ 取得までの方法は5種類！
上記の試験を受けるものと受けないものがあるようですね
★赤ペンコース、試験いらず 77,400円
『通信コース』 ３ヵ月間かけて全6回の添削問題を提出。全添削クリアで資格取得！
★希望会場で試験を受ける！ 3パターンそれぞれ57,800円
『会場受講』 1日だけ講習会会場で勉強、1年以内に試験を受ける！
『通学受講』 2か月間で4回の講習を会場で受ける、1日の会場コースよりじっくり、1年以内に試験を受ける！
『在宅受講』 好きなペースで講義をDVD受講、1年以内に試験を受ける！
★合宿で合格までみっちり！ 150,200円
『1泊2日』 宿泊型研修施設で合格まで！ 要予習、不合格者には補講と再試験あり！
合格したら
・認定登録料25,000円
・入会金19,000円
・年会費15,000円
がかかるみたいです。
結構かかりますね。
FBO認定会員だとお安くなるようです。
認定会員サービス | NPO法人FBO（料飲専門家団体連合会）
それで私が選ぶのは・・・
テイスティングなんかもせっかくだから
テキストじゃなくて学びたいかなと思います。
でもって、こつこつ自分でできるタイプじゃないし、
会場に複数回通うなんてできないできない。
となると・・・『1泊2日』なのですよね！
高いけど、選んじゃう人、気持ちわかります。
でもまあ、いろいろ妥協して、試験もないし『通信コース』かなって…
一番人気なのわかりますねぇ。
今年の『1泊2日』は幕張で3/14、15すって。
応募締切は3/9月。
うーんどうしようかな！
